COACHING PRÉVENTION ET POST BURN OUT
Le burn out est un stress chronique touchant les hommes et les femmes, toutes professions confondues, excessivement (sur)investis dans leur travail et confrontés à une demande professionnelle intense.
Le Coaching est un travail approfondi sur la personne elle-même : ses aptitudes, ses besoins, ses valeurs, ses habitudes de penser, ses ressentis, etc. Il l’aide à mieux comprendre son fonctionnement, à prendre conscience des ressources sur lesquelles elle peut s’appuyer pour sortir de ses difficultés, et à dépasser les freins qui l’empêchent d’avancer.
Chaque séance dure une heure. Nous aidons la personne d’abord à définir clairement des objectifs précis, puis nous l’accompagnons pour les atteindre. Les séances sont espacées d’une à deux semaines, sauf si des rendez-vous plus rapprochés s’avèrent nécessaires. Entre les séances, des exercices pratiques lui sont donnés, car le travail effectué en séance se poursuit en continu, dans la réalité concrète.
Le but du coaching est d’aider la personne à retrouver la confiance et l’autonomie nécessaires à son épanouissement tant professionnel que personnel, et à devenir de nouveau pleinement acteur de sa vie.
ET CECI DANS LE BUT DE :
▶︎ Prendre du recul par rapport à sa situation, analyser les enjeux et les moyens dont elle dispose pour retrouver un équilibre, se recentrer sur elle-même.
▶︎ Gérer son stress et prendre conscience du lien entre ses pensées, ses émotions et ses comportements.
▶︎ S’ancrer dans le présent et être en capacité de se projeter dans l’avenir.
▶︎ Améliorer sa gestion du temps et l’organisation de ses activités, définir des priorités, fixer des buts réalistes et atteignables.
▶︎ Prendre conscience de son potentiel et retrouver la confiance nécessaire au lâcher prise.
▶︎ Entreprendre un changement en se libérant de ses peurs, construire ses projets, qu’ils soient professionnels ou personnels.
▶︎ Résoudre ses difficultés relationnelles, apprendre à communiquer, à s’affirmer et à gérer les conflits.
▶︎ Comprendre et réagir, mieux se défendre et rebondir.
COACHING PROFESSIONNEL
Nous accompagnons la personne à faire le point sur ses aspirations, ses envies pour sa future vie professionnelle comme personnelle. Nous travaillons sur la clarification de son projet, sur la confiance en soi, sur ses talents et compétences. Avec bienveillance et écoute, nous l’aidons à lever les freins, à prendre du recul, à actionner sa motivation et à savoir communiquer sur son identité professionnelle.
Le Coaching permet notamment de travailler :
▶︎ Le développement de son potentiel.
▶︎ Réussir et s’affirmer dans sa fonction.
▶︎ Gérer sa carrière et prendre en main ses choix professionnels.
▶︎ Renforcer son leadership.
▶︎ Équilibrer ses temps de travail et personnel.
▶︎ Prendre un nouveau poste à responsabilité ou non.
▶︎ Améliorer la qualité de ses relations interpersonnelles.
▶︎ Faire évoluer son identité professionnelle.
▶︎ Gérer une difficulté professionnelle ou un passage à vide.
▶︎Gagner en confiance en soi.
▶︎ Améliorer son assertivité, son pouvoir d’agir.
▶︎ Réussir ses entretiens d’embauche.
▶︎ Avoir un CV attractif qui donne envie.
Chaque séance dure une heure.
Nous proposons un accompagnement séance par séance au rythme de la personne avec une réflexion sur la connaissance de soi et ses intérêts professionnels par le biais d’un questionnement approfondi, d’une écoute active et d’exercices pratiques.
COACHING ENTREPRISE
Le Coaching en entreprise est un programme d’accompagnement ciblé et personnalisé. Il concerne trois entités : l’entreprise mandataire, la ou les personnes coachées et le coach professionnel.
L’accompagnement répond à un besoin identifié par l’entreprise comme :
▶︎ Améliorer le bien-être au travail.
▶︎ Renforcer la cohésion d’équipe.
▶︎ Mieux gérer l’équilibre entre vie privée et vie professionnelle.
▶︎ Se prémunir de l’épuisement professionnelle.
▶︎ Accompagner la prise de fonction d’une personne.
▶︎ Apprendre à mieux communiquer avec ses pairs.
▶︎ Permettre au dirigeant de développer son potentiel et de mettre en place une bonne stratégie de transformation de l’entreprise. Partager des valeurs communes entre l’entreprise et les individus.
▶︎ Faire parler d’une même voix les membres d’un CODIR.
▶︎ Prendre et avoir confiance, donner le meilleur de soi-même.
Nous proposons aux entreprises de les accompagner dans la gestion des ressources humaines par un fonctionnement basé sur l’écoute et en s’appuyant sur la richesse des individus.
Les séances d’échanges sont régulières en présentiel au sein de l’entreprise ou en visioconférence. Les personnes coachées font l’objet de mises en situation ou d’exercices ludiques, le dialogue et les échanges étant les clés de la réussite.
En clair, le Coaching d’entreprise apparaît comme un maillon pour le développement d’une entreprise et aide celle-ci à prendre les bonnes décisions.
NOS formuleS
Pour les particuliers
▶︎ 90 € pour 1h d’accompagnement
Pour les ENTREPRISES
▶︎ Coaching en entreprise sur devis
Osez ! Un rendez-vous d’information vous est offert !
Comment le financer
Il existe différentes sources de financement (Auto-financement, employeur…).
Contactez-nous pour connaître les différentes possibilités de financement.
Il existe différentes sources de financement (Auto-financement, employeur…).
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Nos formations & nos coaching
Pour vous aider dans votre développement personnel, vous accompagner dans un changement de vie, de voie, pour vous informer tout au long de votre parcours personnel et professionnel.
Venez découvrir nos formations et coaching à venir !
l'éQUICOACHING
Le cheval exhausteur de talents, d’émotions et de leadership
L’Équicoaching est une méthode de coaching facilitée par le cheval, où le coach et le cheval font équipe pour accompagner la personne ou un groupe de personnes dans la réalisation de leur objectif.
